何豪傑 運動細胞傳子 4歲兒騎單車1天速成~~轉貼蘋果日報
【葉婉如╱台北報導】《夜市人生》演員何豪傑最近迷上騎獨輪車，4歲半的兒子布丁看了心癢也吵著要學，其實他剛學會騎一般自行車，已是幼稚園同學稱羨的運動王子，爸爸何豪傑得意地說：「我偷學網路流傳的祕訣，1天就讓兒子成功上路。」
何豪傑（左）和兒子布丁一起練車。楊約翰攝
何豪傑與和家馨的兒子布丁天生好動，遺傳了爸爸的運動細胞，未滿周歲前就參加寶寶爬行大賽得到冠軍，但沒想到他7個月大開始學爬，一爬就爬了近1年，到1歲多還不會走路，小倆口有些憂心，幸好他會走路後，開始展現過人的運動神經，如今4歲半的他，任何球類都喜歡嘗試，媽媽還每天訓練他早起翻觔斗，刺激前庭系統發展，最近他更迷上騎自行車，過程還經過爸媽精心研究訓練。
何豪傑說，兒子騎有輔助輪的幼兒自行車1年，他搜尋網路資訊得知，買台符合兒子身高的車，先拆下腳踏板，哄騙他說這是坐的滑板車，接著讓他自己練習用腳推動平衡滑行，布丁練了幾次，抓到平衡感後甚至能舉起腳、踏在滑板上控制。
何豪傑（後）教布丁騎獨輪車。
好動爹迷上踩獨輪
有天父子倆和一群小朋友到公園玩，他把踏板接上，布丁上車後竟然就能自在地騎車了。何豪傑感動地說：「當下我激動到眼淚都快掉下來！」
兒子神速學會單車上路，何豪傑迷上獨輪車卻耗了3個月時間，還趁拍《夜市人生》空檔狂練，摔得鼻青臉腫，他說：「我1周平均練習3天，一次2小時。」但40 歲的他不得不向歲月低頭，獨輪車需要強大的體力和平衡感，他只能靠意志力苦練，且騎車久了下體會隱隱作痛。身懷第2胎的和家馨，陪老公和兒子練單車，因為挺8個月大肚子，不願上鏡頭，夫婦倆還想繼續生，何豪傑笑說：「得改穿有護襠的專業車褲，以免蛋蛋壞掉啦！」
何豪傑（左）、和家馨（右）讓兒子從小接觸樂器。
鍛鍊健兒3招
1.每天起床翻10個觔斗
˙啟發重點：刺激前庭覺
2.睡前練習兒童瑜伽
˙啟發重點：穩定身心
3.除了運動項目，也讓他接觸打鼓、吉他等樂器，養成律動感、音感
˙啟發重點：多元接觸發展
金鐘男配角娶女星
何豪傑 40歲（1970/11/13）
◎身材：175公分╱65公斤
◎學歷：台北藝術大學 戲劇系
◎家庭：與藝人老婆和家馨育有1子，老婆現在懷第2胎
◎作品：電視劇《娘家》、《夜市人生》等
◎得獎：以戲劇《阿母醒來吧》獲金鐘獎最佳男配角
◎酬勞：戲劇1集3萬元
20110205
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